*UNO*
Un solo respiro, un solo viaggio.
Domenica 22 giugno
Ore 19.00
A bordo della barca Nonno Renzo
Posti limitati: 20
Un viaggio speciale con *Carlo e Sabrina*, per chi desidera andare in profondità, sciogliere i nodi della mente e riscoprirsi attraverso il respiro, il suono e l’elemento acqua.
Un’esperienza per chi vuole tornare all’essenza.
Navigheremo nella calma del tramonto, tra pratiche di meditazione, pranayama, suoni ancestrali (campane tibetane, diapason, flauto indiano, tamburo sciamanico, koshi ecc.. 
, mantra yoga 
) e momenti di ascolto profondo.
Una serata per ricentrarsi, lasciar andare, tornare *UNO*.
*PROGRAMMA*
Pranayama (respiro consapevole)
Mantra Yoga & Suoni di guarigione
Pratyahara, Dharana, Dhyana (ritiro dei sensi, concentrazione e meditazione)
Danza meditativa
Cena finale in barca, insieme, con cibo vegetariano.
*COSA PORTARE*
Telo mare
Felpa
Penna
Mascherina o foulard per gli occhi
(Sarebbe bello venire con abiti chiari)
*RITROVO*
Ore 18.45 presso
Escursioni Nonno Renzo
POSTI LIMITATI – Prenotazione obbligatoria.
Con Amore e gratitudine,
Sabrina & Carlo
